Servicios de psicoterapia
01.
Un espacio de acompañamiento psicológico para personas que desean comprender su mundo emocional y relacionarse de una manera más flexible con la ansiedad, el miedo y la autoexigencia.​​
Este proceso es para ti si:
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Vives ansiedad o preocupación constante.
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Te cuesta poner límites.
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Sientes que tu mente va más rápido que tú.
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Estás atravesando un momento de cambio o crisis.
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Quieres vivir con más sentido, aún con incomodidad.
¿Cómo trabajamos en terapia?
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Trabajo desde un enfoque basado en evidencia (Terapia Cognitivo Conductual y Terapias Contextuales), integrando Mindfulness y herramientas que te ayudan a desarrollar mayor flexibilidad emocional.
La primera sesión es el espacio ideal para conocernos y ver si este acompañamiento es para ti.
02.
El mundo nos exige demasiado, todo va muy rápido y fácilmente se nos olvida pausar. ¿Te imaginas tener un espacio en donde sólo estés tú, conectando con tu respiración, tus sentidos y tu momento actual?
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Mindfulness no se trata de vaciar la mente, sino de darte cuenta lo que hay en ella para aprender a responder de una manera más consciente a cualquier situación que se te presente.
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Puedes escoger paquetes de 4 u 8 semanas.
​¿Empezamos?
03.
Las habilidades se aprenden practicando. ¿Qué te gustaría que tus colaboradores o alumnos desarrollaran: Inteligencia emocional, solución de problemas, toma de decisiones, comunicación efectiva?
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Invertir en su bienestar es sinónimo de empatía y respeto por ellos, además que las organizaciones se ven beneficiadas cuando sus integrantes saben estar presentes, enfocados, creativos y felices ayudándolos a reducir el estrés, mejorar la concentración y promover un ambiente laboral más saludable.
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¡Yo te ayudo a alcanzarlo! Contáctame
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